当孩子有事不敢说或不愿意和家长说时，家长需要采取一些策略来建立更加开放和信任的沟通环境。以下是一些建议：

  倾听与理解：

  家长首先要展现出倾听的姿态，让孩子知道他们的意见和感受是被重视的。

  避免打断孩子，即使他们的观点可能与你的不同，也要耐心听完。

  尝试理解孩子的感受，而不是立即给出建议或解决方案。

  创造安全的沟通环境：

  确保家庭氛围是温暖和支持性的，让孩子感到可以自由表达自己的想法和感受。

  避免在沟通时使用威胁、批评或指责的语言。

  鼓励孩子分享他们的日常经历，无论是积极的还是消极的。

  建立信任：

  通过日常的小事来建立信任，比如遵守承诺、尊重孩子的隐私等。

  当孩子分享他们的想法或感受时，给予积极的反馈和支持。

  展示你对孩子的关心和理解，让他们知道你是可以依靠的。

  主动询问：

  如果孩子不愿意主动分享，家长可以主动询问他们的想法和感受。

  用开放式的问题来引导孩子分享，比如“今天过得怎么样?”或“有没有什么想和我聊聊的?”

  以身作则：

  家长自己也要展示出开放和诚实的沟通态度。

  分享你自己的经历和感受，让孩子看到沟通的重要性。

  尊重孩子的隐私：

  当孩子分享敏感信息时，确保你不会泄露给其他人。

  尊重孩子的隐私边界，不要强迫他们分享他们不愿意分享的事情。

  寻求专业帮助：

  如果孩子持续不愿意沟通，或者他们的行为出现了显著的变化，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。

  记住，建立信任和理解需要时间和耐心。家长需要持续展现出开放和支持的态度，才能帮助孩子克服沟通的障碍。同时，也要尊重孩子的个性和需求，不要强迫他们分享他们不愿意分享的事情。